Déprime : que faire ?

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  Aussi appelée « coup de blues » ou « coup de cafard », la déprime est qualifiée comme un état psychologique passager caractérisé par : Des troubles du sommeil, Une baisse de morale, Une démotivation, Une perte d’appétit, Une perte de confiance en soi, Une tristesse passagère, etc. Ce…

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Comment cuisiner lorsqu’on est vegan ?

Être vegan ou végétalien revient à adopter non seulement un régime alimentaire bien prédéfini, mais également tout un mode de vie. Néanmoins, nous allons nous intéresser à l’aspect culinaire de ce courant. Il y a certains aliments que le vegan s’interdit de consommer, parmi les plus célèbres : La viande…

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Comment accepter son handicap ?

Un handicap souvent défini comme étant un désavantage, est souvent mal toléré par la personne qu’il touche parce qu’elle a du mal à accepter le fait de ne plus entrer dans les normes de la société. Il est pourtant primordial d’accepter la situation, pour arriver à un épanouissement personnel et…

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Gaz intestinaux : que faire ?

Tout le monde a des gaz dans l’intestin, l’air y pénètre généralement par déglutition. L’air dans le tube digestif peut être expulsé soit par éructation à travers la bouche ou par flatulence après son passage dans l’intestin par l’anus. Le terme « gaz intestinaux » peut cependant désigner un trop plein de gaz…

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Insomnie : que faire ?

Chaque nuit, c’est le même scénario vous essayez de dormir mais c’est impossible. Votre corps ne tient plus, mais vous êtes toujours réveillés. Vous constatez enfin que c’est de l’insomnie mais malheureusement vous ne savez pas quoi faire pour y remédier. Des solutions pour combattre l’insomnie Ces solutions peuvent vous…

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Infection urinaire : que faire ?

L’infection urinaire, aussi appelée « cystite », est une pathologie qui touche un des organes de l’appareil urinaire, causée par des germes. Pour des raisons anatomiques, cette infection touche beaucoup plus les femmes que les hommes. Les symptômes sont généralement les mêmes : sensation de brûlure durant la miction, douleur au niveau du…

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Intoxication alimentaire : que faire ?

Une intoxication alimentaire, appelée aussi toxico-alimentation, est le résultat d’une malnutrition, que le corps ne peut pas digérer facilement. Cette alimentation contient des bactéries et des toxines qui causent une infection digestive. Cette maladie dure généralement moins d’une semaine, elle n’est pas aussi grave, on peut s’en débarrasser très vite….

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Insolation : que faire ?

L’insolation ou « coupe de chaleur » survient lorsque nous nous exposons trop longtemps au soleil sans protection. Les rayons du soleil agressent le corps en augmentant dangereusement sa température interne et l’organisme ne sera donc plus capable de la contrôler. Symptômes et traitement de l’insolation L’insolation peut provoquer de…

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Jambes lourdes : que faire ?

les jambes lourdes et douloureuses sont un phénomène d’insuffisance veineuse qui  peut être héréditaire. Ce problème de santé est causé principalement par l’augmentation du volume sanguin, l’obésité, l’absence des exercices physiques réguliers, lorsque vous gardez la même position pendant une longue durée de temps ( se tenir debout ou s’asseoir),…

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